Zomerprogramma: Bewegen

Bewegen & Ontspannen

Spierverstevigende oefeningen op muziek met een ontstpannende afsluiting (niet geschikt voor beginners)

15-7-2019 ma 20.00-21.30 uur
29-7-2019 ma 20.00-21.30 uur
12-8-2019 ma 20.00-21.30 uur
26-8-2019 ma 20.00-21.30 uur

Servicecentrum De Bilt

Kosten: € 2,50

Aanmelden/informatie: Wilma van Poelgeest, w.vanpoelgeest@mensdebilt.nl, 030-7440595


Body & Mind Outdoors

Wandelen afgewisseld met oefeningen (met dynaband) en ontspanning (stevig wandeltempo). 

17-7-2019 wo 20.00-21.30 uur
14-8-2019 wo 20.00-21.30 uur

Houderinge bos, ingang bij rotonde Soestdijkseweg/ Groenekanseweg

Kosten: € 2,50

Aanmelden/informatie: Wilma van Poelgeest, w.vanpoelgeest@mensdebilt.nl, 030-7440595


Buurtsport in de zomervakantie

In de zomervakantie gaan we gewoon door met buiten bewegen! De buurtsportcoaches zijn de hele vakantie in de buurt te vinden.

Kijk voor het schema in deze PDF.


Country Linedance

Workshop kennismaken + basisstapjes leren

8-7-2019 ma 10.00-11.00 uur
1-8-2019 do  10.00-11.00 uur

Servicecentrum De Bilt

Kosten: € 5,--

Aanmelden/informatie: Jane Hendrikse, servicecentrumdebilt@mensdebilt.nl, 030-7440595


Gym voor ouderen

Gym voor ouderen inclusief een kwartier koffie/ thee

03-7-2019 wo 10.30-11.30 uur
10-7-2019 wo 10.30-11.30 uur
17-7-2019 wo 10.30-11.30 uur
24-7-2019 wo 10.30-11.30 uur (LET OP: in verband met de hitte is deze les verplaatst naar woensdag 31 juli)

Servicecentrum De Bilt

Aanmelden/informatie: Willy van Impelen, servicecentrumdebilt@mensdebilt.nl, 030-7440595


Qigong / Tai chi

Bewegen door simpele oefeningen, in rustig tempo, met een enorm positief effect op de gezondheid

26-7-2019 vr 10.00-11.00 uur
02-8-2019 vr 10.00-11.00 uur
09-8-2019 vr 10.00-11.00 uur

Houderinge bos, ingang bij rotonde Soestdijkseweg/ Groenekanseweg

Kosten: gratis

Aanmelden/informatie: Emile Weesie, emile@yininyang.nl


Sportmiddag kinderen

Leeftijd 6-13 jaar

Alle informatie staat in deze PDF.


Stiltewandeling met fotomomenten

In stilte wandelen en ontpannen, bewust van de omgeving. Wilma maakt foto's die achteraf in een collage met de deelnemers wordt gedeeld

25-7-2019 do 14.00-15.30 uur
29-8-2019 do 14.00-15.30 uur

Houderinge bos, ingang bij rotonde Soestdijkseweg/ Groenekanseweg

Kosten: gratis

Aanmelden/informatie: Wilma van Poelgeest, w.vanpoelgeest@mensdebilt.nl, 06-47296337


Zelfverdediging/karate 11 jaar tot 40+

LET OP Alleen bij droog weer

15-7-2019 ma 19.15-20.15 uur
22-7-2019 ma 19.15-20.15 uur
29-7-2019 ma 19.15-20.15 uur
05-8-2019 ma 19.15-20.15 uur
12-8-2019 ma 19.15-20.15 uur
19-8-2019 ma 19.15-20.15 uur
26-8-2019 ma 19.15-20.15 uur

t.o. gemeentehuis, Soestdijkseweg-Zuid

Kosten: gratis

Aanmelden/informatie: Mark Krähe, mkrahe@live.nl


 

Delen:

Nieuws

19 augustus 2019

Cursus tekenen/schilderen op woensdagavond

Er zijn weer een paar plaatsjes vrij in de groep tekenen/schilderen. Op 4 september start er een... Lees verder

15 augustus 2019

Start Mantelzorgspreekuur in gemeente De Bilt

Steunpunt Mantelzorg start vanaf eind augustus wekelijks een Mantelzorgspreekuur in het... Lees verder

13 augustus 2019

Markt Samen Leuke Dingen Doen zaterdag 24 augustus De Leijenburgh Bilthoven

In samenwerking met bewonerscommissie De Leijenburgh en woonstichting SSW organiseert MENS De... Lees verder

Bekijk alle nieuwsberichten

Nieuwsbrief MENS De Bilt

* verplicht invullen