Taichi en Qigong bij Yin in Yang

Onderdeel van Bewegen op recept

Wat?

Uitgangspunt in de lessen is liefdevol en toegewijd aan jezelf zijn.

Qigong-les
Qigong is ánders bewegen. Het is op een rustige en ontspannen manier werken aan je gezondheid. Van qigong ga je beter staan en lopen, kun je beter slapen, wordt je minder vatbaar voor ziekten.

Je kunt het ook beoefenen als je minder goed ter been bent, last hebt van je rug of schouders. De docent, Emile Weesie, past de oefeningen zo aan dat je ze alsnog kunt uitvoeren. Alle oefeningen kun je staand doen, maar ook zittend.

Taiji/ tai ch’i-les
Voor wie meer wil dan anders bewegen, is er taiji. Taiji is actiever dan qigong. In de les merk je de verschillen met qigong op drie manieren: de oefeningen zijn complexer en wat zwaarder, je leert een choreografie aan en je oefent onderdelen van die choreografie met met een partner.

Parkinson-les
Het blijkt dat mensen die de ziekte van Parkinson hebben zeer goed op de oefeningen reageren. Waar andere mensen soms moeite hebben om de lichaamsenergie te voelen stromen, gaat dat bij hen bijna als vanzelf. Dat is gunstig. Bovendien hebben zij baat bij de hersenactiviteit die de oefeningen vergen.

Mensen met deze ziekte zijn speciaal uitgenodigd tijdens de les op vrijdagmiddag van 12.45 - 13.45u.

Voor wie?

Volwassenen van elke leeftijd.

Waar en wanneer?

De binnenlessen zijn in De Oude Winkel, Waterweg 110 in De Bilt. Die vinden plaats op dinsdag van 19.30u en 21.00u, en op vrijdag van 12.45u (Parkinson-les), 14.00u en 16.30u.

De buitenlessen zijn in Houdringe. Deze vinden plaats op vrijdag om 10.00u en zondag om 9.30u.

Kosten?

Betaling per half of heel jaar. Omgerekende prijs per les: 7,50 euro. Een 10-strippenkaart kost 82,50 euro (prijspeil 2015-2016)

Aanmelden/informatie

Neem contact op met de docent, Emile Weesie. Hij is bereikbaar via 06 2291 8560 en welkom@yininyang.nl. Je kunt ook kijken op yininyang.nl.

Delen:

Nieuws

15 februari 2019

Meer leren doen met minder geld - Start nieuwe budgetkring

Op 7 maart start een nieuwe budgetkring in De Bilt, op donderdagmorgen van 10.00 - 12.30 uur bij... Lees verder

14 februari 2019

Buurtsport in de voorjaarsvakantie

In de voorjaarsvakantie gaan we gewoon door met buiten bewegen! Lees verder

13 februari 2019

Stilstaan bij jezelf: Mindful Ouderschap

Workshop voor ouders die met aandacht willen opvoeden. Lees verder

Bekijk alle nieuwsberichten

Inschrijven voor de nieuwsbrief

* verplicht invullen