Meditatie

Vaak is onze geest (druk) bezet door gedachten, gevoelens, verhalen en plannen waardoor we het contact met de werkelijkheid uit het oog verliezen. Om uit deze bezetheid te gaan, kunnen we naast het 'zitten' ook verschillende lichaamsoefeningen uitoveren. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers.

< terug