Gymnastiek

Bewegen staat centraal, maar met veel enthousiasme en plezier. Er wordt gestart met een warming-up op muziek, zittend, staand of lopend, ieder op zijn eigen niveau. Vervolgens komen soepel makende, versterkende en balansoefeningen aan bod. Er wordt gebruikgemaakt van materiaal als ballen, stokken en hoepels. De les wordt afgesloten met een spel. Het is voor deelname aan deze cursus geen enkel bezwaar als u beperkingen ervaart met bewegen. De oefeningen worden vaak ondersteund door muziek.

< terug